你好,你已经确定你手抖为生理性手抖。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
建议您给予心理治疗就好,无需药物辅助治疗。减少自我关注。让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉、放弃控制意图、培养接受态度,要学会与症状为友。
耐心、坚持做下去,慢慢学习慢慢适应也就手不抖啦
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