血压怎样才算正常？为什么有时高

您好，在安静状态下多日多次检测收缩压大于140或是舒张压大于90mmHg，可诊断为高血压病，收缩压小于90或是舒张压小于60mmHg，可诊断为低血压，血压波动存在一定的周期性，一般早上偏高，晚上偏低一些，剧烈运动后血压会上升一些，如果诊断为高血压病后，需要按时按量服药才行。

1.早晚安静状态下监测血压，根据血压情况决定是否用药。

2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品，多吃蔬菜水果。