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患者提问

宝宝缺锌吃的欣希宝牌锌硒宝片?平时可以吃哪些食物来补锌?

提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    锌的食物很广泛,各种绿色蔬菜中都有,但是动物性食物比植物性食物更容易消化吸收。如蛤蜊、鲱鱼、贝类食物、禽畜肉、鸡蛋、坚果、豆制品等。

    长可以在饮食平衡的基础上,多做含锌丰富的食物。

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