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患者提问

请问下健身的时候喝蛋白粉有什么副作用吗?

请问下健身的时候喝蛋白粉有什么副作用吗?喝多少最好?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。意见建议:最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克,如果超过这个量,就有可能损害人体健康。

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