请问，女孩，12岁，每天睡觉前喝一杯羊奶，对身体是

问题分析：您好，羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；

维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。每晚饮用一杯羊奶是可以的。意见建议：建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，保持充足休息，适当体育锻炼，增强体质。