您好上述的情况是胃肠道功能紊乱的表现，主要与平时的饮食习惯及生活习惯有一定的关系。指导意见平时应注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃酸辣刺激性食物，油炸品，烟酒等。
可以服用些肠清茶或润肠通便茶，十枣丸等。
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