青少年长青春痘该吃哪些食物

应吃些清淡的食物。应该注意自己平时的饮食，瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，可以控制和改善痘痘。

多喝水，喝水时可以加入蜂蜜，蜂蜜是美容的。也可以多吃点菠萝，菠萝是排毒的。分泌和气候环境有一定关系但不大心情也会影响的不要吃辛辣刺激的食物。