香蕉醋减肥有科学吗

香蕉醋减肥是指喝香蕉醋达到减肥效果，主要靠其中的柠檬酸循环，将脂肪代谢掉。不过这种减肥方法并没有科学依据，减肥不能盲目跟风，健康减肥要从饮食与运动两个方面入手。

饮食方面，要以清淡为主，不要暴饮暴食，饮食结构要合理，保证身体所需的各种营养元素。运动方面，要加强锻炼，最重要的是持之以恒。