海带具有消肿利尿的功效，可以帮助产妇清除身体多余的水分，它也具有丰富的营养物质，帮助产妇通乳、清洁肠道，防止便秘的发生。
所以产妇在做月子期间是可以吃海带的。另外，海带还有丰富的铁元素，产妇食用可以预防贫血的发生，分泌的乳汁中也会含有铁元素，有利于宝宝生长发育。
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