晚上睡觉老磨牙亥怎么治？

健康指导：您好，磨牙是一种大多数人的常见病，就是睡觉的时候在自己不知道的情况下，磨牙，而声音很大。主要原因是由于白天生活和工作过于紧张和乏累，建议您下班之后可以进行一些放松运动，比如洗洗澡，玩点放松的游戏等等，这样人的精神就会放松下来，睡觉的时候就会减少磨牙的现象了。