是哪一种鼻炎，要如何缓解或治疗

首先考虑是出现了鼻窦炎，如果出现了频繁的鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，不排除是出现了过敏性鼻炎的情况，出门尽量戴口罩，可以配合使用布地奈德鼻喷雾剂，或者是配合使用药物冲洗鼻腔，议配合使用苍耳子鼻炎胶囊，或者是配合使用鼻炎宁颗粒，如果出现了炎症感染的情况，可以配合使用抗生素。