现在天气炎热，如果饮食油腻容易造成消化不良的情况。根据你的描述，消化不良的可能性比较大。建议你调整饮食方式，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，同时避免过度精神紧张,加强有氧运动。
如果胃胀的情况持续时间长，建议你去正规医院做胃镜检查。
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