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倾诉会缓解产后抑郁情绪吗

在月子期间因为一些事情导致了我得了产后抑郁，想知道倾诉会缓解产后抑郁情绪吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是可以的。在很短的时间内调整好自己的心态，多喝外界，多喝朋友接触聊天，参加各种聚会，遇到不开心的事都可以和朋友互相倾诉，可以参加一些活动，在活动中让自己的身心得到释放。

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