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问患者提问

晚餐吃了甜食会胖吗

晚饭四点半左右吃了一百克的牛角面包…两百克的酸奶50克的小麻花（零食）一根香蕉and十几二十克左右的干子啥的…正在减肥特别馋就吃了。之后适当运动的话还会发胖嘛

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥是一项长期而艰巨的任务，需要有毅力，同时减肥要科学，能够坚持。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。
少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

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