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早晨吃那个肉包子对身体有没有坏处啊

听说早早晨起来应该多吃素的，不要一早起来就吃荤的，是不是这样了的啊那一般早晨吃什么最有营养呢

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。,早餐的热量高、油脂高，最好少吃，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
这类早餐同样缺乏蔬菜，所以在另两餐要多补充。

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