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肾精损失不足，想要补肾精。不想吃药，食补可以吗

肾精损失不足，想要补肾精。不想吃药，食补可以吗？牙齿已经松动，已长白头发。想要恢复以前。

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况是很需要补肾的。,最好是吃药治疗。食补的话多吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.可以使用中药杜仲熬粥或者是煲汤喝,可以补肾.不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物。

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