我是乙肝病毒携带者，查肝功，第

肝功，第一项是147偏高，是谷丙转氨酶（ALT）吗，如果是这一项高了，提示肝功能有损害，需要保肝治疗。乙肝病毒携带者不宜从事体育活动，平时注意休息，避免劳累，避免损肝因素，不饮酒，定期复查乙肝DNA，肝功能，两对半，肝脏B超。

红枣，枸杞，喝牛奶，都是对身体有益的，可以吃。