您好，最好是打针，以免发炎，人流后应该加强营养，吃些补血和高蛋白的食物，多吃些红枣和红糖，还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃，注意个人卫生，半个月内不要盆浴，一个月内严禁性生活。
最好能休息两周，要注意不能过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮。
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