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每天吃几个西红柿好

我的身材属于偏胖型的，一直想找到有效的减肥方法，听人家说多吃西红柿对减肥有好处，但是我胃还不太好，血压也有点高，不知道吃多了西红柿对我的胃和血压好不好，那么每天吃几个西红柿合适呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西红柿学名番茄，含有丰富的营养物质，其所含的维生素B和C含量要多于柠檬和柑桔，还含有胡萝卜素及维生素P，促进人体新陈代谢，对于胃病，高血压以及肾病都有良好的疗效。
由于番茄的品种不同，建议如果是小的每天可以吃不超过8个，若是大的，每天吃一个就可以了，也不宜多吃。

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