问患者提问

大概两周前，因为中暑，心里很紧张，就有点胡思乱

大概两周前，因为中暑，心里很紧张，就有点胡思乱想，担心自己是不是得了什么病，到医院看，医生也说没什么，但近几天要不要就会想到这个问题，有时控制不住自己，不想的时候，就什么事也没有，大夫，我怎样才能控制这种情绪呢？谢谢！

提问时间：2020-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，可能你多少有点恐惧，建议你改变一种思维方式，就是转移注意力，你可以平时多运动，保持良好睡眠，保持良好心情，多与别人交流，适当体育锻炼，增强体质。

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