问患者提问

本人身高165厘米，体重180斤，每天用

本人身高165厘米，体重180斤，每天用一小时六公里的速度走一个半小时能够减肥吗？减肥减脂效果好吗？速度需要加快吗？麻烦给点意见，顺便说说饮食上有什么需要注意的吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您上述描述的情况我考虑依照您现在的身高和体重的比例来分析的话，我考虑一般您是属于那种超重的情况了，我考虑一般意见建议：正常情况下慢走是属于有氧运动，我考虑一般这种方法应该是对您有利的，我考虑您最好在配合针灸的方法吧，希望能够帮助到您。

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