您好,根据您的描述可能是因为长时间不运动后引起的肌肉酸痛造成的,这种情况建议可以适当休息就会好转。,建议您可以让痛的手做一下热敷,然后这两天注意休息,或者每天工作的强度不要太大,这样才能让疼痛减轻。
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