我刷牙刷得比较用力，现在牙肉出现红肿现象

你好，根据你所描述的这个情况，请问你牙齿上有牙结石或者牙菌斑之类的东西吗？有没有蛀牙呢？你好，根据你所描述的这个情况，建议你可以到网上搜索一下巴氏刷牙法刷牙。

你可以到医院的口腔科检查一下口腔以及牙齿的情况。以上是对“我刷牙刷得比较用力，现在牙肉出现红肿现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！