初中生学习累吃什么好？

问题分析：你好，首先要保证孩子的睡眠，一般十点多睡觉是可以的，处于生长发育期的孩子，需要适当补充营养。意见建议：建议：

1.经常吃一些核桃、蔬菜水果等，补充维生素等，可以增强记忆力。同时最好是吃一些海鱼和虾等，补充优质蛋白。

2.晚上可以喝酸奶、小米饭等，有助于睡眠，换言之，早上最好不要喝小米饭，容易犯困。

3.适当吃一些瘦肉，补铁补血。

4.尽量保证午休。祝福！