喝茶对身体是有很多好处的，可以防癌，延年益寿等。但是茶叶中含有高达50#xFF05;的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质在人体的吸收程度，从而容易导致贫血。
所以喝茶也要适量，如果贫血的话建议少喝，特别是空腹和睡前是最好不要喝茶的。
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