健康指导：你好，红糖和黑木耳都有活血化瘀的作用，外用的话应该是有消肿效果的，但要进行一下加工，如在瓦上焙干，研成细末，再用菜油调敷。
也可以食用这两样食物来发挥效果。还可多食用有清热凉血作用的食物，也有辅助性的效果，如丝瓜、芹菜、茄子、藕、空心菜等。
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