病情分析： 根据你的描述，牙齿活动并伴有自发疼痛，结合你的年龄，目前考虑为牙周炎。意见建议：建议你去口腔科就诊，如果过于松动需要拔除后考虑镶牙。
如果还能挽救可以行牙周治疗，然后尽量保存患牙。镶的牙再好也没有自己原来的好。当然那要建立在能保留的前提下。
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