我无法两手在身后交叉，源于左臂膀一往后伸就疼，左手

问题分析：你好：根据你描述的上肢后伸功能有轻微受限以及疼痛部位来看考虑肩周炎可能性较大，可以采取理疗方式局部按摩针灸治疗，注意局部保暖避免受凉。

意见建议：单纯从临床表现和疼痛部位来看重点考虑肩关节周围炎，局部软组织发生粘连结节，中医又称为漏肩风，可因局部受凉诱发。

祝早日康复！