肩膀只要坐久了就会酸痛不已

问题分析：长期坐着和总一个姿势会导致肩部肌肉持续紧张僵硬，血液循环不好，这就是肌肉劳损。意见建议：建议有时间做做中医按摩，把紧张的肌肉放松，缓解肌肉痉挛，促进血液循环加快，是不是起来扩胸伸展耸耸肩，减少久坐时间，晚上用热毛巾热敷肩部肌肉，有时间可以练练瑜伽和游泳。

不要受凉受风