据你描述的这些这种情况，食用大豆花生，对人体是非常有帮助的。平时生活上要注意忌食辛辣刺激，油腻食物，少荤多素饮食，多喝水，多运动，增强抵抗力。
以上是对“请问，豆类，花生可以可吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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