您的情况主要是可能是因为腰肌筋膜炎引起的症状。现在主要是推荐保守治疗。不要久坐不要受凉。局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。
外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。
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