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吃什么补精子最快

09年开始。因性生活过于频繁，无节制，导致肾虚，想知道如何才能补好身体，而且生活中容易办到的

提问时间：2021-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好，如还有什么疑问，请点击回复上方的询问他，我会为你一一讲解。

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