不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心，饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。
少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质。
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