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我一直健身最近想早上吃两个完整鸡蛋晚上吃两个鸡蛋蛋

我一直健身最近想早上吃两个完整鸡蛋晚上吃两个鸡蛋蛋白对肾脏有负担吗我一直也在吃药

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述情况，正常人也是最多能吸收1到2个鸡蛋，吃多了也吸收不了。所以平时生活一定要规律，劳逸结合。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。
晚上可以吃鱼肉及鸡肉等优质蛋白。

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