我吃味精或者什么着料就好恶心是怎么回事？

问题分析：您好！根据您所说的情况，味精的主要成分为谷氨酸钠，当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状；

有时还会出现焦躁，觉得骨头酸痛、肌肉无力。意见建议：当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。

尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。所以建议您不要吃味精或着料以免引起不适！