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补血补气的食谱

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，补气补血可以经常吃些红枣、黑米、黑芝麻、首乌、红豆等，每天吃8粒红枣对于气血非常不错哦！也可以经常煮当归补血汤喝，即用母鸭、枸杞、百合加入当归、黄芪、阿胶炖汤。

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