双脚踝关节痛怎么办

是存在关节炎或者是腱鞘炎等病变，多卧床休息，平时可以选择用热水泡脚，泡脚会对活血通络有很好的效果。在休息时可以把双腿抬高避免过度的劳累和受凉，可以进行局部的热敷，这样可以有效的减少疼痛，利于病情的恢复。

不要劳累着凉，注意保暖，另外注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒。