大清早胃胀痛判断为消化不良而导致，晚餐进食过晚或过饱，进食生冷硬以及油腻不易消化的食物，起床活动后，加速了胃肠的蠕动，从而减轻了胃胀。
平时应该按时用餐，清淡饮食为主，慎辛辣、油腻、生冷、过酸等，保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质，定期合理体格检查。
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