便秘疼的厉害怎么缓解

便秘在人群中的患病率很高，便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。目前便秘有很多应对之法，可以喝一些通便茶，也有外用药物等刺激润滑，更严重的还有灌肠洗肠。

这几年还有综合调理肠道菌群的。一般偶尔一两次便秘可吃些香蕉水果酸奶多喝水即可缓解，切记不要使用主泻的产品。