你好！在中医学的理论上有“肺主气，司呼吸”之说。从你所讲的自觉到的症状来看，可能多与你素体偏于气血虚弱（贫血）有关。
建议平时可多到户外做些有氧运动不增强肺活量。药物可用中成药人参归脾丸，或是补中益气丸来进行调理试试。
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