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我晚上十点睡入睡较快早上五六点就忽然清醒了再睡不着

您好我晚上十点睡入睡较快早上五六点就忽然清醒了再睡不着了

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡得着自然也就醒的早了，这是很正常的了。早睡早起。指导意见：晚上最好是不要超过11点钟睡觉。平时注意休息，清淡饮食，同时加强身体锻炼。
以上是对“我晚上十点睡入睡较快早上五六点就忽然清醒了再睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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