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吃维生素a，b2,能提高免疫力吗

身体素质很差，经常感冒咳嗽，怎样才能提高免疫力，吃维生素A，B能提高免疫力吗、对身体有没有害处，需要一直吃吗？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素A有预防夜盲症;的作用，对提高免疫力没有什么明显效果;维生素B2能促进细胞增长，消除炎症，没有副作用，但是摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等，建议成人的每日摄取量是1.7mg，一般饮食就差不多，所以补充不要过量

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