大夫您好我颈椎3-4.5-6轻

你好，一般情况下颈椎间盘突出主要可以导致颈部的痛疼不适，有的可出现上肢的麻木和无力。像你这种情况不严重，治疗主要是不要将颈部长时间保持一个姿势，经常活动一下颈部，也可以对颈部进行轻柔的按摩，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸，痛疼可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。