您好,根据您的情况描述,这个是正常的,出现痛经可以喝点红糖水缓解症状,经期注意保暖不要着凉,饮食上多吃温热的食物。
您好,很高兴能够帮助到您,建议您经期保证正常的睡眠时间,不要长期的熬夜生活规律化,忌生冷的食物注意休息。
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