健康指导：一般对于37岁的人群，也是可以适当的进行运动的，对于锻炼肌肉还是有很大的好处。平时像举哑铃，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上都是对于锻炼肌肉比较合适的。
适当进行即可。平时饮食营养也要注意均衡补充。
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