你好,针对你的情况,建议你可以使用束胸的方法来减小自己的胸部,效果是很不错的。除此之外,你还可以通过俯卧撑的方法来减小胸部,这是需要长期的坚持的,不是一两天就能够看到效果的。
最后,其实你还可以通过绑保鲜膜的方法来瘦胸的,这种方法很常见,但是效果却是非常好的。同时,希望你在饮食方面多加注意,平时最好少吃一点丰胸的食物,比如说黄豆、木瓜等等。
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