问题分析：你好，您这样的情况大多是趾腱筋膜炎或是骨质增生导致的，最好是可以及时去医院做个拍片检查。意见建议：情况严重的话，建议你可以采用理疗、针炙治疗，恢复效果应该还是很不错的。
另外，自己也可以用点布洛芬之类的药物缓解一下疼痛。
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