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我喝荷叶玉米须山楂菊花一个月了也没瘦请问怎么回事

我喝荷叶玉米须山楂菊花一个月了也没瘦请问怎么回事‘怎么喝才能瘦下来呢

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！减肥的机制在于每日人体食入的热量要小于消耗掉的热量，喝有利于减脂的茶水是增加了消耗的热量，同时每日食入的热量也要控制，要少吃热量高的食物，如油炸的鸡腿鸡翅、薯片、薯条、蛋糕、糖果等，还可以多做运动增加热量消耗，还能够锻炼身体。

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