肩关节轻微压疼，旋转时胳膊在身后有些不适

按照你的描述很可能是肩关节韧带损伤啊，现在时间有点长还没有好说明你伤后没注意休养保护啊，不然一年时间应该是会好的。

指导意见建议最好能做个磁共振看看，韧带损伤程度，减少肩关节的活动，不要提重物，每天适当的扶墙上抬一下胳膊避免肩关节粘连，但是活动次数不要太多，口服点活血通络接骨续筋的中成药，希望我的回答对你有帮助。