您好！我37岁了，近一年大便不成形，人容易感觉疲劳

病情分析： 疲乏无力多是由于体内的气血亏虚所致。大便不成形多是由于脾虚不能运化水谷所致。通过食物的调节效果是比较小的，最好还是通过药物先调理下。

意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理下脾的功能和气血亏虚情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。

多吃些苹果、火龙果、大枣、阿胶等。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！